Schwangerschaftsgymnastik mit Yogaübungen

15977081_1329664863721809_906701104101021257_nGenieße eine Stunde für dich und dein Baby, fühle dich aktiv und beweglich durch leichte Übungen, lass deine Seele baumeln bei Entspannungsübungen, atme bewusst um dich gut auf die Geburt vorzubereiten. Ich freue mich auf dich.


Beweglich und aktiv mit Babybauch – Schwangerschaftsgymnastik für werdende Mamas ab der 20. Schwangerschaftswoche

Sanfte Bewegungen und leichte sportliche Aktivität haben einen positiven Einfluss auf die Schwangerschaft, sowie den Verlauf der Geburt. Durch Schwangerschaftsgymnastik steigerst du dein Körpergefühl und das Wohlbefinden, die erhöhte Aufnahme von Sauerstoff unterstützt die Entwicklung deines Kindes.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie
- Kreislaufbeschwerden
- Krampfadern
- Wassereinlagerungen sowie
- Rückenschmerzen
können durch gezielte Übungen gelindert werden.

Spezielle Atem- und Entspannungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Geburt vor. Der Kurs bietet dir Raum und Zeit für deine Fragen und ermöglicht dir den Austausch mit anderen schwangeren Frauen.

003Zeit: jeweils mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
Anmeldung: keine, offener Treff
Kosten: keine
Die Schwangerschaftsgymnastik wird von der Abt. 4 des Landes Kärnten und der Gesunden Gemeinde Völkermarkt finanziell gefördert.
Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung
Leitung: Stefanie Mitterling, Hebamme