Der Kurs findet jeden Montag (außer an Feiertagen) statt. Einstieg ist jederzeit möglich und man kann daran teilnehmen wann und so oft man möchte!
Themen mit der Yogalehrerin:
– Körperübungen
– Atemtechnik
– Meditation und Mentaltraining
– Entspannungstechniken
Themen mit der Hebamme:
Alles was euch beschäftigt! Eure Fragen, Sorgen, zum Beispiel
– Veränderung in der Schwangerschaft, gesundheitsförderndes Verhalten
– Kontraktionen – der Weg zum Kind, Atemtechniken
– Mein Körper während der Geburt, Geburtspositionen, die Rolle der Begleitperson
– Wochenbett, die erste Zeit zu Hause, Behördenwege
– Das Neugeborene, Babypflege, bindungsorientierte Erziehung
– Das Kind im ersten Lebensjahr, Paarbeziehung
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Decke, Getränk
Wichtige Information: Es kann unter Umständen vorkommen, dass Kurseinheiten kurzfristig abgesagt werden müssen. Alle aktuellen Informationen werden in einer eigenen Whats App Gruppe bekanntgegeben (siehe Kontaktdaten)
