Wenn du dieses Gefühl kennst, bist du hier genau richtig:
Du bist gern Mama, doch irgendwie hättest du gerne ab und zu Zeit für dich, Zeit zum entspannen und „runterkommen“. Weißt aber nicht, wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst.
Du erfährst in diesem Workshop wie du
- Achtsamkeit
- Entspannung
- Stressreduktion
in den Alltag als Mama integrieren kannst. Durch Übungen, Entspannungsmomente und den gemeinsamen Austausch findest du heraus was am besten für dich passt.
In diesem Workshop lernst du wie du in vielen Situationen Ruhe bewahren kannst und was du machst, wenn dich Stress und ungewünschte Gefühle übermannen.
